Рационы питания

Данная программа была собрана не только диетологами проекта, но и фитнес-инструкторами, потому что кто, как не они понимают значение правильного питания на тренировки. С помощью данного рациона вы спокойно сможете набрать мышечную массу. Это происходит за счет потребление большого количества калорий, с минимальным содержанием жиров и максимальной концентрацией белка.
6 приёмов пищи / 2100-2300 калорий

Пробное меню от компании Letbefit — это отличная возможность на один день попробовать продукцию сервиса и удостовериться в том, что все блюда подаются вкусными и обладают всеми необходимыми полезными элементами. Вы можете выбрать любую доступную программу сервиса в качестве своего пробного дня.

Detox — это наиболее быстрый и эффективный способ похудеть. Всего за 2 дня, вы сможете скинуть 2 килограмма. В основу detox-напитков входит понятие детоксикации, то есть вывод всех шлаков и токсинов из организма с помощью специальных ингредиентов. Благодаря подобным напиткам вы не только сбросите несколько килограмм, но и очистите свой организм.

Рацион Fish — это программа сбалансированного питания, основу которой составляют блюда из рыбы. В меню полностью исключены птица и мясо животных. 6 видов рыб и более сотни путей их приготовления. Дневная норма калорий около 1300 ккал. Всегда свежеприготовленные блюда.
5 приёмов пищи / 1300 калорий

5 блюд на 1500-1800 калорий в день, чтобы поддерживать свою фигуру в нужной форме, нормализовать пищеварение и обмен веществ.

Длительность программы: от 2 до 30 дней.

Стоимость: от 550 рублей в день (зависит от длительности подписки).

Калорийность: 1500-1800 калорий, 5 блюд.

Пример рациона на день:

• шоколадные маффины;
• легкая закуска из баклажанов по-корейски;
• фрикасе из индейки и отварная гречка;
• шоколадный торт;
• куриные колбаски с луковый соусом и кукуруза, приготовленная на гриле.

Залог хорошего настроения — это прежде всего правильное питание. Под правильным питанием подразумевается соблюдение всех параметров по активным элементам КБЖУ. Программа «Normal» предлагает вам пятиразовое питание каждый день с разнообразием блюд различных кухонь мира.
1300-1500 калорий

Vegan — рацион, созданный специально для людей, которые предпочитают получать все полезные элементы из продуктов растительного происхождения, то есть полностью исключая мясо и другие продукты получаемые из животных. Как и в традиционных программах, здесь полностью сбалансированы полезные элементы и витамины и грамотно распределены среди блюд на весь день.
5 приёмов пищи / 1100-1300 калорий

5 приёмов пищи / 1000 калорий