Кето диета — одна из самых эффективных программ для похудения. В варианте с дневной нормой в 1500 ккал в блюдах немного увеличено содержание белка для того, чтобы диету можно было совмещать с занятиями спортом. В первые дни перехода на диету могут наблюдаться слабость и усталость, но это лишь показатели того, что ваш организм начал перестраиваться на новый рацион питания.