Белковая диета помогает добиваться хороших результатов в похудении за короткий промежуток времени. Программа состоит из двух чередующихся частей. При первой фазе в первый, третий и пятый день недели вы употребляете исключительно белковую пищу. В смежные дни в рацион включаются блюда с углеводами. Данная диета подходит для людей, не занимающихся спортом и ведущих малоактивный образ жизни.