Статьи

Фруктовая диета на неделю

26.04.2016

В первую очередь фруктовая диета минус 10 кг за неделю рассчитана на тех людей, которые поставили себе цель очень быстро похудеть....

Фитнес

Комплекс упражнений в тренажерном зале для девушек

05.04.2016

Комплекс упражнений в тренажерном зале для девушек, которые только начали заниматься, должен включать в себя тренинг всех мышц тела. Многие...

Правильное питание

Что нужно есть перед тренировкой

25.01.2016 1 Ответить

Замечательно, когда спорт становится неотъемлемой частью жизни. Но кто-то решает заниматься для поддержания бодрого духа, кто-то хочет набрать мышечную массу,...

Правильное питание

Как правильно питаться при грудном вскармливании

25.01.2016

Рождение ребенка – ответственный шаг, который кардинально меняет жизнь каждой женщины. Но, вопреки устаревшим убеждениям, правильное питание при грудном вскармливании...

Фитнес

Упражнения чтобы убрать жир на руках

25.01.2016

Обычные программы для похудения не всегда бывают эффективными в борьбе с лишним жиром на руках. А ведь красивые плечи, локти...

Диеты

Кабачковая диета для похудения

18.01.2016 1 Ответить

Кабачки – одни из наиболее полезных овощей. Они богаты на витамины и микроэлементы, в них содержится необходимые для организма калий,...

Фитнес

Сколько нужно времени что бы накачать красивый пресс

18.01.2016 1 Ответить

Иметь плоский живот – заветная мечта очень многих, независимо от пола, возраста и положения в обществе. Сколько бы видов упражнений...

Целлюлит

Может ли у худых девушек появиться целлюлит

28.12.2015 1 Ответить

Многие девушки считают, что если у них нет проблем с лишним весом, то это значит, что им не грозит проблема...

Правильное питание

С чего начать правильное питание

15.12.2015 2 Ответы

Правильное питание – главный шаг на пути к здоровому образу жизни. Но начать питаться рационально бывает труднее, чем, кажется на...

Фитнес

Есть ли польза от занятий с обручем (Хула-хуп)

15.12.2015

На просторах интернета можно встретить очень разнообразные мнения о том, полезно ли крутить обруч. Некоторые источники утверждают, что подобные упражнения...

Целлюлит

Может ли у мужчин появится целлюлит

08.12.2015 1 Ответить

Считается, что такая проблема, как «апельсиновая корка» беспокоит исключительно представительниц прекрасного пола. Для того чтобы разобраться, бывает ли у мужчин...

Диеты

Японская бессолевая диета. Рецепты, меню, описание

07.12.2015

Одной из наиболее эффективных, по отзывам худеющих, считается японская бессолевая диета на 14 дней. Она особенна тем, что всего один...

Диеты

Диета Кима Протасова. Меню, рецепты, особенности

07.12.2015

Уже более десяти лет в топе эффективных способов похудения находится небезызвестная диета Кима Протасова. Этот рацион рассчитан на тех, кто...

Правильное питание

Можно ли принимать детское питание взрослым для похудения

03.12.2015 1 Ответить

Ответственность при изготовлении питания для маленьких детей значительно выше, чем для взрослых. Именно поэтому все компоненты детского пюре проходят тщательную...

Фитнес

Эффективные упражнения с фитнес мячом

24.11.2015

Всем, кто склонен к ведению здорового образа жизни, стоит ознакомиться с особенностями тренировок на фитболе. Здесь можно почерпнуть информацию о...

Фитнес

Программа занятий с обручем для похудения

24.11.2015 1 Ответить

Любительницам активного отдыха в сочетании с привычными домашними развлечениями подойдет такой спортивный инструмент, называемый обручем. На протяжении десятилетий пользователи оттачивали...

Диеты

Как эффективно похудеть с фигурой «Яблоко»

23.11.2015

«Яблоко» - распространенный тип женской фигуры. Изменить его практически невозможно, ведь так заложено природой. Зато можно усиленно воздействовать на жировую...

Диеты