Считается, что такая проблема, как «апельсиновая корка» беспокоит исключительно представительниц прекрасного пола. Для того чтобы разобраться, бывает ли у мужчин целлюлит, достаточно понять процесс возникновения этого заболевания.

Почему появляется целлюлит

Целлюлит – это скорее не косметическая проблема, а болезнь, которая требует комплексного лечения. Появляется она в случае нарушения обмена веществ в организме. А если быть более точным, то основная причина возникновения «апельсиновой корки»  — недостаточное кровоснабжение подкожного жира.

90% женщин, независимо от веса и возраста, не понаслышке знают, что такое целлюлит. На вопрос есть ли у мужчин целлюлит, можно однозначно ответить — да, это не только «женская проблема». Правда, у мужчин он может проявляться несколько по-другому, да и места локализации другие. Если дамы часто замечают бугорки на ягодицах и бедрах, то у сильного пола целлюлит на животе, боках, иногда на руках.

Эти различия обусловлены колоссальной разницей в структуре жировой ткани, а также различиями в гормональном фоне. Главный гормон, который виноват в возникновении злосчастной корки – эстроген. В крови женского организма его намного больше, чем в мужском. Соответственно, целлюлит бывает у мужчин в случае гормональных сбоев.

Причины возникновения целлюлита у мужчин

У кого точно нет целлюлита, так это у стройных и подтянутых мужчин. Наблюдая за представителями сильного пола, можно заметить, что причины возникновения этого недуга такие же, как и причины ожирения:

1. Прежде всего, это сидячий образ жизни. Если муж постоянно сидит на работе, а по приходу домой заваливается на диван перед телевизором – у него рано или поздно появятся проблемы с лишним весом.
2. Вторая причина – неправильное питание. Большинство мужчин не следят за режимом приема пищи, могут есть в любое время суток и в неразумных количествах. К тому же, их намного чаще, чем женщин можно застать за покупкой хот-дога или очередного гамбургера из фастфуда. А эти продукты уж никак не назовешь здоровой пищей.
3. Неправильная осанка ведет за собой смещение внутренних органов, и, как результат – нарушение кровообращения. А мы уже знаем, что целлюлит появляется в местах нарушения циркуляции крови. Люди, которые следят за состоянием своей спины, намного меньше подвержены появлению «апельсиновой корки».
4. Стрессы. Не будем оспаривать мысль о том, что мужчины не плачут. Даже если их слезы можно увидеть куда реже, чем женские, нервничают они ничуть ни меньше. Порой именно накопление негативной энергии приводит к нервным срывам и стрессам. А последние становятся причиной гормональных сбоев, выброса эстрогена, что приводит к появлению целлюлита у мужчин.
5. Говоря о причинах возникновения «апельсиновой корки», сложно не задеть больную тему «пивомании». Пивной алкоголизм – первопричина не только шарообразного животика у мужчин, но и возникновения бугорков на коже. И, ладно бы, пиво было натуральным, но под крышечками популярных брендов скрываются напитки, которые способствуют накоплению токсинов и шлаков.

Как обнаружить целлюлит у мужчин

Из-за структуры кожи, болезненные участки жировой ткани у мужчин не так заметны, как у женщин, ну и не каждому мужчине доставляет неудобство его «целлюлит». Далеко не сразу появляются неровности на поверхности; первое, что может сигнализировать о наличии целлюлита – объемный жировой валик в области талии. В салонах красоты места скопления аномального подкожного жира обнаруживают при помощи специальной термоленты. Секрет в том, что при нарушениях структуры жировых тканей снижается их температура. Если средний показатель по организму – 36,8 градусов, то в зоне с целлюлитом около 36-36,2.

Как избавиться от целлюлита

Может несправедливо, но мужчинам избавиться от «апельсиновой корки» намного проще, чем женщинам. Изначально нужно устранить причину возникновения недуга. Прежде всего, нужно исключить гормональную дисфункцию. Для этого нужно сдать особый анализ крови на гормоны, и в противном случае пройти необходимую терапию.

Если же с концентрацией эстрогена все в порядке, решить проблему будет совсем нетрудно.

• Наполните свою жизнь движением! Спорт – лучший помощник в борьбе и с ожирением, и с целлюлитом. Уделяйте своему телу 30 минут в день, и уже через несколько недель Вы заметите результат. Избегайте транспорта: если можно пройти пешком, не ленитесь! Прогулки на свежем воздухе, к тому же, улучшат настроение и общий тонус организма.
• Следите за питанием. Достаточно лишь ограничить употребление выпечки, сладкого и жаренного – и «апельсиновая корка» начнет пропадать! Очень нежелательны сладкие газированные напитки и фаст-фуд. сбросить вес поможет и организация режима питания: старайтесь есть часто и дробно, отказаться от ночных перекусов.
• Косметические процедуры – придут на помощь, если Вы обнаружили целлюлит уже в запущенной стадии. Салоны красоты предлагают разнообразные процедуры (массажи, обертывания, маски). Но многие из них вполне можно выполнить и дома, сэкономив время и деньги.
• Избегайте нервных напряжений. Не стоит отрицать мысль, что все болезни имеют психологическую основу. Спокойное положительное отношение ко всему происходящему – гарантия не только крепких нервов, но и красивой кожи.

Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от алкоголя и вредных привычек, и тогда проблемы с «апельсиновой коркой» вам точно не грозят.