Многие девушки считают, что если у них нет проблем с лишним весом, то это значит, что им не грозит проблема появления целлюлита. Это ошибочное мнение и причины целлюлита у худых и стройных девушек могут быть очень разные. Что бы понять, почему этот недуг преследует женщин всего мира, нужно сначала разобраться, что такое целлюлит и почему он появляется.

Почему именно ВЫ

Причиной появления целлюлита у женщин является нарушенный обмен веществ в организме, а именно застойные процессы в жировых тканях за который отвечает такой гормон как эстроген. Эти изменения могут коснутся всех женщин без исключения, и полных и худых, но на причины появления целлюлита может влиять еще ряд внешних факторов.

1. Наследственность. Скорей всего если у вашей мамы был целлюлит, то присутствует большая вероятность появления его и у вас.
2. Постоянно сидячий образ жизни. Если ваша работа требует постоянной усидчивости, а придя дамой вы опять усаживаетесь за компьютер или телевизор, то целлюлит вам обеспечен. Стремитесь к занятиям спортом.
3. Жирная пища без витаминов. Постоянная жаренная, жирная, калорийная пища это прямой путь проблемам с вашей кожей. Старайтесь ограничить себя от употребления, майонеза, кетчупов, растительных жиров, соли, острой пощи и т.п. Ешьте больше витаминов.
4. Курение, алкоголь, наркотики. Никотин способствует сужению капилляров, и самых мелких сосудов, из за чего появляются отеки кожи. О вреде алкоголя и психотропных наркотиков, можно писать вечно.
5. Гормональные нарушения, стрессы. Постоянные стрессы очень плохо влияют на гормоны вашего организма, что приводит к значительному снижению уровня гормонов регулирующих уровень жидкости в организме.

Как видите не обязательно иметь избыточный вес для того что бы понять почему появляется целлюлит у худых. Но, не в коем случае не стоит паниковать, ведь существует не один десяток методов, как избавится от нежеланных выпуклостей на коже. Самое главное это, действовать комплексно, а не сосредотачивать внимание на одном лечении. Ходите в спортзал, правильно питайтесь, проводите различные обертывания и вы обязательно добьетесь успеха.

Как убрать целлюлит на худых ногах

Если появился целлюлит при наличи избыточного веса, то первую проблему которую стоит решать, это избавится от лишних килограммов. Если же вы худышка и страдаете с проблемами целлюлита, то стоит отказаться от вредных привычек, причем всех. Отказавшись например только от курения, вы ничего не добьетесь. Используйте комплексный подход.

∙ Проводите больше времени на свежем воздухе

Гуляйте после работы хотя бы 30 минут в день, проводите выходные на природе, начните бегать зимой по утрам, качайте пресс и прыгайте на скакалке. Активный образ жизни не только поможет избавиться от проблем с кожей но и улучшит ваше самочувствие и проблемы со сном.

∙ Массажи, обертывания и скрабы

Как вариант в борьбе против целлюлита, худые девушки могут использовать антицеллюлитный массаж, обертывания, и скрабы. Рецепты массажа против целлюлита могут быть очень разные, и с использованием различных эфирных масел. Обертывания и скрабы имеют так же не один десяток рецептов, с применением меда, кофе, глины, горчицы, морской соли и других народных средств. Комбинируйте, выбирайте то что более всего вам по душе, в таком случае успех гарантирован.

∙ Пересмотрите свой рацион

Без рациона правильного питания будет очень тяжело добиться желаемых результатов. Нужно отказаться от фаст-фуда, растительных и животных жиров, острого, соленого и т.п. Внедрите в свою жизнь принцип дробного питания, ешьте небольшими порциями по 4-5 раз в день. Увеличите в своем рационе количество фруктов и овощей. Выделяйте хотя бы один день в неделю для морепродуктов.

[tip]Эфирные масла от целлюлита — миф или правда? Читайте ответ в нашей статье![/tip]

∙ Пейте много воды

Старайтесь выпивать в день больше двух литров чистой не газированой воды. Добавьте в свой рацион травяные чаи, и отвары из сухофруктов. Не доводите себя до чувства жажды, берите с собой на роботу чистую воду и держите свой организм всегда в тонусе.

Возможно целлюлит у худых девушек появляется не так часто, но это не значит что девушкам без лишнего веса проще от него избавится. У вас может уйти много времени и сил на то что бы полностью излечится от этого недуга. Главное не расстраивайтесь, и продолжайте идти к своей цели.