Вид рациона: для правильного питания
1900
- 1 день 2400
- 5 дней 11500
- 7 дней 16100
Вид рациона: для правильного питания
1500-2000
Программа для тех, кто достиг желаемой формы и хочет поддерживать результат с пользой для здоровья. Также это хороший вариант для снижения веса с критической массой тела.
- 1 день 1090
Вид рациона: для набора массы
2100-2300
Данная программа была собрана не только диетологами проекта, но и фитнес-инструкторами, потому что кто, как не они понимают значение правильного питания на тренировки. С помощью данного рациона вы спокойно сможете набрать мышечную массу. Это происходит за счет потребление большого количества калорий, с минимальным содержанием жиров и максимальной концентрацией белка.
6 приёмов пищи / 2100-2300 калорий
- 1 день 1157
- 7 дней 8100
- 30 дней 29970
Вид рациона: для правильного питания
1400
Daily — это план правильного питания, который позволит вам не только начать питаться здоровой едой, но и сэкономит кучу времени, потому что вам больше не придется проводить время в очереди в супермаркетах, за готовкой, сервировкой стола и мойкой посуды. 4-х разовое здоровое питание будет у вас всегда на столе.
- 1 день 763
- 7 дней 4740
Вид рациона: для правильного питания
2500
- 1 день 2858
- 5 дней 14290
Вид рациона: для набора массы
1500
Питательный рацион с повышенным содержанием белка, для тех кто хочет набрать вес или усиленно тренируется, готовится к соревнованиям и показательным выступлениям.
- 1 день 2100
- 7 дней 10375
- 30 дней 61000
Вид рациона: для правильного питания
- 1 день 990
Вид рациона: для похудения
1100-1300
Программа для снижения веса и баланса.
Четыре или пять приемов пищи (в зависимости от выбранной калорийности) помогут быстро прийти в форму и нормализовать питание, сбалансировав обмен веществ именно под ваш образ жизни.
- 1 день 950
Вид рациона: для здорового питания и похудения
1000-1200
- 1 день 1000
- 7 дней 7000
- 30 дней 25900
Вид рациона: для правильного питания
1700-1900
6 приёмов пищи / 1700-1900 калорий
- 1 день 1100
- 7 дней 7700
- 30 дней 28490