Мы привыкли откладывать новые начинания на завтра, упуская тот момент, что лучше всего вносить изменения в свою жизнь прямо сейчас, не затягивая. По разным причинам завтра может никогда не наступить, поэтому риск того, что вы не увидите заветную цифру на весах или не избавитесь от проблем со своим здоровьем очень велик. Давайте поговорим о том, почему стоит начать правильно питаться прямо сейчас.

Откладывая запланированное, мы снижаем важность события. В этом заключается особенность человеческого мозга. Если мы только планируем, размышляем над каким-то вопросом, то мозг воспринимает это уже как событие совершившееся и мотивация ослабевает. Появляются причины подождать еще, а после интерес и вовсе исчезает. При этом человек не забывает о своих планах и испытывает раздражение каждый раз, когда он сам или кто-то упоминает о них в разговоре. Отсюда и один из весьма неприятных источников стресса — недовольство самим собой.

Если сейчас, читая эту статью, вы понимаете, что уже не в первый раз ищите информацию по здоровому питанию, то вот вам еще один толчок к переменам — вы и так слишком долго тянули. Тех дней, когда вы обещали отказаться от чипсов и начать питаться сбалансированно, прошло столько, что их хватило бы для и для снижения веса, и для воспитания полезных пищевых привычек, и для устранения проблем со здоровьем.

Питаться правильно в реалиях современности не сложно. Вы можете прямо сейчас составить свой рацион или заказать доставку готовой еды (так еще проще адаптироваться, ведь не придется пыхтеть над тем, чтобы приготовить курицу вкусно, но без масла и майонеза). Да, питаться полезно не сложно, достаточно лишь сделать первый шаг.

И в тот момент, когда вы откроете первый контейнер с полезным завтраком или выбросите все вредные запасы сладкого и соленого, вы сделаете шаг собственному самоуважению. Вы только что приняли важное решение, способное улучшить качество вашей жизни, и сразу же поступили к действию. Вы же понимаете, что на подобное способны лишь единицы?

Все компании доставок на нашем сайте уже разработали ваше идеальное меню на каждый день, достаточно выбрать понравившийся вариант и сделать первый заказ. А там и до регулярных тренировок будет рукой подать, вот увидите!