Эти продукты есть на кухне каждой хозяйки, а если они закончились — их можно легко найти в ближайшем магазине. Ими мы лечим вирусные заболевания, добавляем в чай детям, как профилактические средства, но знаем ли мы, что этот классический набор — настоящая находка для быстрого похудения. Вот они, три самых полезных и универсальных продукта: мёд, имбирь и лимон. В этой статье будет подробно описано о том, как похудеть при помощи меда в домашних условиях.

Мед

Этот в буквальном смысле вытеснитель жира, выталкивает с организма токсины и излишний жир, очищая, как снаружи, так и изнутри. Благодаря цветочному букету мёд питает кожу различными витаминами, минералами и особым веществом с восковых сот. В состав меда входит более шестидесяти полезных веществ, витамины B, E, K, C, PP, а так же фолиевая кислота.

Зачастую мед получает свое название от того растения с которого он был собран. Самым полезным считают липовый мед, а также акациевый. Очень популярным, и не менее полезным считается гречишный мед, в его составе немного меньше витаминов, но больше минералов. Чем больше светлый получился мед, тем он ценней.

Противопоказания

Несмотря на огромное количество полезных витаминов в составе меда, у него есть и противопоказания для определенной группы людей. В составе меда, очень много пыльцы с разных растений, поэтому он может вызвать аллергическую реакцию. Если после приема меда, вы заметили у себя некоторые из симптомов ниже, стоит сразу же прекратить прием и проконсультироваться у врача.

1. Головные боли.
2. Насморк.
3. Отдышка.
4. Появление сыпи и зуд.
5. Крапивница.
6. Опухание дыхательных путей.
7. Расстройство желудка.

При наружном применении меда, прежде чем делать маски или натирания, стоит нанести совсем немного меда на тело и подождать 15-20 минут, тогда вы сможете увидеть есть ли у вас аллергия.

Есть мед можно даже при сахарном диабете, только в очень малых порциях и предварительно проконсультировавшись с врачом. Также лучше всего не употреблять мед, если у вас золотуха или диатез.

Имбирь

Имбирь это активный жиросжигатель и настоящая находка для людей любого возраста и пола. И вот почему –  в его волокнах находиться:

• Витамины групп A, B и C;
• Кофеиновая, линолевая, олеиновая и каприловая кислоты;
• Аминокислоты: треонин, лейзин, метионин, фенилаланин и триптофан;
• Натрий, железо, калий, цинк, хром, фосфор, алюминий и аспарагин.

Полезные свойства имбиря: он питает, омолаживает, заживляет раны, сжигает жир и целлюлит; действует как тонизирующее, антиоксидантное, сосудорасширяющее и противовоспалительное средство.

Если у вас хронический гастрит и язвы желудка, температура выше нормы, гипертония, заболевания пищеварительной системы, тогда вам противопоказано принимать корень имбиря для похудения. Беременным, или кормящим грудью женщинам так же запрещено употреблять имбирь. В любом случае если вы не уверенны в пользе этого продукта для своего организма, лучше всего проконсультируйтесь с врачом.

Лимон

Этот компонент существенно влияет на усвояемость пищи и её разложение в процессе пищеварения, благодаря:

• витаминному комплексу групп А, В, Е и РР;
• лимонной и яблочной кислотам;
• минералам: натрию, калию, меди, кальцию и фтору;
• пектину;
• биофлавоноидам;
• фитонцидам;
• эфирным маслам с цедры.

Если у вас аллергия на цитрусовые, стоматиты и гингивиты в полости рта, развивается зубной кариес, гастрит, хроническая изжога, язва желудка, проблемы с почками, мочевым и желчным пузырем, тогда вам противопоказано принимать лимон как средство для похудения.

Как принимать мед для похудения в домашних условиях

Принимать мед для похудения в домашних условиях можно двумя способами, внешнее применение в виде масок обертываний и натираний. А так же принимать внутрь организма, смешивая с различными ингредиентами.

· Внешнее применение

1. Маска с разогретого до 30° мёда, измельченного не сухого, живого имбиря и лимонного сока в пропорциях 3:1:1;
2. Обертывания с той же маской на 20 минут под плёнку без грелки.
3. Похудеть с помощью меда можно, используя скрабы с основой маски и добавлением скорлупы яиц. Смывать теплой водой с гелем для умывания.

· Внутреннее применение

1. Смесь меда, имбиря и лимона.
   400 грамм имбиря,300 грамм меда, 1,5 лимона.
   Лимон нарезать без кожуры и взбить в блендере с имбирём и мёдом до однородной смеси. Дать настояться ночь и принимать по 1 чайной ложке в день перед едой одну неделю в месяц.
2. Скандинавский рецепт.
   3 литра кипяченой холодной воды, 3 столовые ложки мёда, 50 грамм тёртого корня имбиря, 3 лимона.
   Очистить лимон от кожуры и семечек, выдавить отдельно сок и отдельно нарезать мякоть, перемешать в воде с остальными ингредиентами и поставить в холод.
   Принимать неделю по стакану перед едой. Этот рецепт для похудения запрещено использовать женщинам в период беременности и кормящим грудью матерям.
3. «Фэйворит»
   2 литра кипяченой воды, 2 средних размером корня имбиря, 2 лимона, мед по вкусу.
   Лимон и имбирь нарезать мелко и вскипятить в воде. Добавить мёд на Ваше усмотрение и принимать две недели по стакану 3 раза в день перед едой.

Старайтесь не использовать сахар, замените его мёдом. Заправляйте пищу различными растительными маслами. Пейте много жидкости и по утрам кушайте каши. С ними лучше усваиваются лечебные напитки.