Хочется выглядеть, как модель? Модельная диета на 3 дня поможет вам в этом!

Не каждой современной девушке суждено стать моделью. И, к счастью, не каждая к этому стремиться. Но выглядеть не хуже, чем сногсшибательная модель, польстило бы, наверное, каждой. И это нормально. Человек должен комфортно чувствовать себя в своем теле. Это избавляет его от комплексов, дает возможность сосредоточиться на главном, не отвлекаясь на такую «мелочь», которая порой сильно омрачает наши будни.

Бывают моменты, когда обрести форму требуется экстренно, модельная диета на 3 дня помогает девушкам  модельного бизнеса со всего мира.

Что такое трехдневная диета моделей

Удивительно ли, но модельная диета предназначалась изначально вовсе не для моделей, а для людей с избыточным весом, которых готовили к операции. Это была просто эффективная диета для похудения. Современные модели  переняли технику такого питания, и используют уже не один год. Потому и называется модельной.

Если посмотреть, как питается изо дня в день современная модель, то можно предположить, что диета – это ее каждодневная норма. Диета становится стилем жизни. Трехдневная диета используется в чрезвычайных ситуациях, когда нужно экстренно сбросить нечаянные килограммы. Пользоваться ею постоянно нет необходимости. Мало того, это безумно сложно.

3 дня диеты моделей – вариант 1:

• Завтрак — одно сваренное вкрутую яйцо;
• Второй завтрак — творог 150 г и зеленый чай;
• Обед — творог 150 г и зеленый чай.

И это все! Совершенно исключено питание после 15.00 ч. Разрешается только пить воду.

После такого питания на протяжении 3 ней, возвращаться к обычному питанию следует постепенно. Если у вас нет желания вновь обрести, а, может быть и удвоить, прежние килограммы, лучше всего планомерно перейти на режим правильного ежедневного питания. Т. е. вы должны для себя определить:

1. Что вы едите каждый день.
2. В каком количестве.
3. В каком качестве.
4. Что можете себе позволить и когда.
5. Что непозволительно вовсе.

Такие правила помогают и дисциплинируют.

3 дня модельной диеты – вариант 2

Есть и еще один вариант. Он вполне может заменить первый, а требования не такие жесткие. Главное – много пить. Но пить требуется не просто воду, а горячие напитки: пейте зеленый чай. Хотя и кипяток вполне возможен.

Меню диеты на 3 дня для моделей:

• Завтрак — 2 яйца «всмятку», 50 г куриного филе, кусочек ржаного хлеба с маслом, чай без сахара;
• Обед — 100 г отварной рыбы, 300 г зеленого салата (или салата из зеленых овощей), 2 некалорийных фрукта, чай;
• Полдник — чай без сахара;
• 1 ужин — 2 кусочка ржаного хлеба со сливочным маслом, зеленый чай;
• 2 ужин — просто чай без сахара.

Чего можно достигнуть с помощью трёхдневной модельной диеты

Каждый человек индивидуален. И если вы прочли о том, что кто-либо, следуя такой диете, расстался с 3 кг, это совсем не означает, что с вами произойдет то же самое. Результат зависит от многих критериев:

• Ваш стиль питания до того;
• Не только стиль питания, но и образ жизни: активный или малоподвижный;
• Ваш первоначальный вес;
• Настрой.

Возможно, вас порадует и первая модельная диета на 3 дня, а возможно и нет, попробовать стоит однозначно.

Интересное видео на эту тему можно найти здесь:

О чем следует помнить во время диеты моделей на 3 дня

Первое при любой диете – необходимо оказаться от пустых углеводов. Замените их фруктами – вкусно и полезно. К тому же, на одних фруктах можно похудеть за неделю на 10 кг! При низкокалорийном питании прием пищи должен быть частым. Перерыв – не более 2 часов.

Никаких булок, только ржаной хлеб! Если чай, то без сахара и с лимоном. Пить больше, есть чаще, но меньше. Хочется похудеть? Сделайте эти принципы своими, и следуй им. Но знайте меру, учитесь рассуждать. Во всем должна быть последовательность и постепенность. Наш организм, конечно, сильный, но и хрупкий. Он требует разумного отношения к себе: при резких изменениях могут нарушиться обменные процессы и тогда начнутся другие проблемы, более серьезные.

Если почувствуете недомогания, и проблемы со здоровьем, после начала диеты, её стоит сразу же прекратить и проконсультироваться у врачей. Если всё в порядке, и вы чувствуете себя хорошо, то теперь вы узнали ещё один способ как похудеть за 3 дня.

Как девушке быстро и эффективно накачать рельефный пресс — читайте в нашей статье: https://vqoos.ru/fitnes/skolko-vremeni-nuzhno-chtobyi-nakachat-press.html