В процессе похудения на травах, ваш организм не только избавиться от лишних килограммов, но и очиститься от шлаков, токсинов, солей, излишней жидкости, расщепленных жиров и других компонентов которые ухудшают вашу работоспособность. Для того что бы определить какие травы для похудения самые эффективные следует изучить более подробно о каждой категории. А именно о мочегонных травах, снижающих аппетит, слабительных, очищающих ЖКТ от токсинов и подобных.

Виды трав для похудения

Для того что бы эффективно худеть, нужно рассмотреть наиболее подходящие для этого группы трав. А именно:

1. Травы, снижающие аппетит.
2. Травы, очищающие организм.
3. Травы, которые улучшают обмен веществ.
4. Травы, которые выводят лишнюю воду из организма.

Именно эти четыре категории способны улучшить ваше здоровье и помочь избавиться от лишних килограммов.

· Снижающие аппетит

Именно травы снижающие аппетит позволяют нашему организму не чувствовать голод, что тем самым запускает процесс похудения организма. Они вызывают выделение слизи в желудке, которая дает ощущение сытности. Некоторые из них так же имеют свойство набухать в желудке, что имитирует насыщенность. К таким травам относятся:

• Корень алтея;
• Семена льна;
• Фукус пузырчатый;
• Дягиль;
• Отруби;
• Водоросли спирулина.

Такие виды трав продаются в аптеках и специальных сертифицированных центрах в виде настоек чая. Инструкция к применению и технология заваривания так же прилагается.

· Очищающие организм

Для того что бы очистить организм, применяют слабительные сборы трав которые так же существенно снижают вес. Но в данном случае нужно быть очень осторожным и следовать рекомендациям диетологов и врачей. Они принимаются как в виде отваров, так и в виде клизм, и способны ослабить воспалительные процессы. К таким травам можно отнести:

• Тмин;
• Тысячелистник;
• Укроп;
• Кора крушины;
• Ромашка лекарственная;
• Трава Сенна;
• Полевой хвощ.

Травы для очищения организма и похудения, помогают очистить ЖКТ от шлаков, токсинов, снимают воспалительные процессы и тяжесть в желудке.

· Улучшающие обмен веществ

Когда происходит похудение организма, в активную работу вступают все обменные процессы, потому что ваше тело проводит само-очистку и нормализацию кислотно-щелочного баланса, работу печени. Во всем этом вам помогут сборы трав, которые стимулируют работу обмена веществ, а именно:

• Мелисса;
• Череда;
• Цикорий;
• Корень солодки;
• Тысячелистник;
• Листья березы.

Они, так же как и другие виды лекарственных трав продаются в аптеках, и имеют подробную инструкцию по применению.

· Для вывода воды из организма

Мочегонные или выводящие воду из организма травы, являются неотъемлемой частью процесса похудения. Но с их приемом так же стоит быть очень осторожным, и проводить все действия строго по инструкции или под наблюдением специалиста. Мочегонными и очищающими организм травами можно назвать:

• Листья брусники;
• Лопух;
• Подорожник;
• «Медвежьи ушки»;
• Цикорий.

Для того что бы ни нарушать сон и вечерний отдых организма, не рекомендуется принимать мочегонные отвары после 17.00.

Противопоказания к применению

Из-за обилия и широкого выбора трав для похудения есть вероятность появления аллергической реакции. Поэтому после первого приема заваренной настойки, следует сделать продолжительный по времени перерыв для проверки на наличие аллергена. Если есть хоть малейшие признаки недомогания, стоит сразу прекратить прием. Злоупотребление травами, которые ваш организм не переносит, может вызвать проблемы с почками, печенью, ЖКТ, тошноту, рвоту, нарушение сердечного ритма и др.

Список самых популярных трав для похудения

Представленный ниже список включает в себя травы для похудения в домашних условиях, которые больше всего покупают пользователи, и которые дают наилучший результат.

1. Зеленый чай
   Постоянное употребление зеленого чая бодрит ваш организм и поддерживает его в тонусе на протяжении всего дня. Также он стимулирует работу мозга и замедляет старение кожи.
2. Морозник
   Трава морозник для похудения играет очень важную роль. Отвар из неё укрепляет иммунитет, и защищает организм от вирусов. Еще она выступает в качестве слабительного, очищая организм от токсинов.
3. Гуарана
   Семена гуараны стимулирую выработку адреналина в организме, и способствуют расщеплению подкожного жира. Гуарана входит в состав энергетических напитков, и на её основе можно самостоятельно делать настойки.
4. Кайенский перец
   Кайенский перец считается одним из лучших средств для похудения, так как содержит в себе вещество под названием капсацин, которое ускоряет метаболические свойства организма и существенно снижает аппетит.
5. Имбирь
   Употребление имбиря защитит ваш организм от вирусов и бактерий. А имбирный чай при правильном приготовлении заметно улучшит ваши показатели веса.
6. Мате
   Мате это тонизирующий напиток с высоким содержанием кофеина, который изготавливается из листьев падуба парагвайского. Тонизирует ваш организм и заставляет расходовать большее количество энергии, за счет чего происходит сжигание жиров.

Выбирая травяные настойки, обязательно читайте состав и смотрите на дату расфасовки. Лучше всего перед употреблением провести консультацию со специалистами, что бы ни навредить себе.