Если вы избегаете мясо, рыбу и другие продукты, противоречащие вегетарианскому взгляду на питание, то этот рацион для вас. Питайтесь также вкусно и питательно, получая все необходимые элементы из продуктов растительного происхождения. Шесть сбалансированных блюд ежедневно.
5 приёмов пищи / 1100-1300 калорий