Grow Food — доставка здоровой еды на неделю

10.02
115
0

Одной из самых популярных в Москве и МО области является доставка здорового питания под названием Grow Food. Сервис предлагает различные рационы и удобный график доставок, поэтому число довольных клиентов, оценивших услуги компании, только растет. Grow Food часто мелькает в различных рейтингах и ТОПах, поэтому мы решили более подробно изучить данную компанию, познакомиться с ее программами и выявить достоинства и возможные недостатки.

О компании

Заказать доставку здорового питания вы можете заказать, если являетесь жителем Москвы или Санкт-Петербурга. Сервис работает уже не первый год и регулярно работает над своим продвижением в социальных сетях. Также у него есть собственное мобильное приложение, доступное к скачиванию на платформах Google Play и AppStore.

Grow Food в Instagram

Grow Food в Facebook

Grow Food в ВКонтакте

Сайт

Первое, что вы увидите, посетив сайт доставки — предложение попробовать двухдневный рацион всего за 1500 рублей. Любой, кто в течение февраля воспользуется этой возможностью, будет участвовать в розыгрыше путевки на Мальдивы и 60 тысяч скретч-карт с призами.

Какие выгоды сервиса анонсируются на самом сайте?

  1. В меню более 500 блюд.
  2. Вкусная еда с рассчитанным КБЖУ.
  3. Бесплатная доставка в удобное время.
  4. Выгода до 15 процентов.

Есть личный кабинет пользователя, через который удобно заказывать рацион и отслеживать число бонусов. После каждого заказа начисляется кешбэк, который можно в дальнейшем использовать для частичной оплаты следующих подписок.

Отдельно отметим блок с самыми популярными вопросами, где пользователь может узнать о сервисе и о том, как пользоваться бонусами, какие программы доступны, а также расписание визитов курьеров. Кстати, об этом.

Доставка осуществляется утром и вечером, в периоды между 6:00 и 12:00, 18:00 и 00:00. Существует несколько удобных опций: не делать звонок для подтверждения заказа, оставить коробку у двери и отдать заказ консьержу или охраннику.

Доступные программы

А теперь давайте более подробно рассмотрим программы, которые предлагает данный сервис. Есть три направления: снижение веса, экономия времени/поддержание формы и набор массы.

СНИЖЕНИЕ. Detox

Это двухдневная детокс-программа на 800 калорий в день, предназначенная для очищения организма, сброса до 2 кг за указанный период и улучшения самочувствия после, например, затяжных праздников. Рацион на два дня состоит из 16 бутылочек со свежими соками и смузи.

Длительность программы: 2 дня.

Стоимость: 5500 рублей в день.

КБЖУ: 800/14/5/214.

Пример рациона на день:

  • Мульти-коктейль;
  • Зеленый тоник x 2;
  • ягодный сок с мякотью;
  • зеленый смузи;
  • грейпфрутовый тоник x 2;
  • Fresh juise.

Express Fit

Трехразовое питание на 800 калорий, которое поможет быстро сбросить вес без введения спортивных упражнений.

Длительность программы: 2,6,12,30 и 60 дней.

Стоимость: от 875 рублей (зависит от длительности подписки).

КБЖУ: 800/38/35/62.

Пример рациона на день:

  • творожники с вялеными томатами и сулугуни;
  • курица с нутом, рисом и лимонно-соевым соусом;
  • паста с говядиной и овощами по-монгольски.

Super Fit

Четырехразовое питание на 1 000 калорий в день для быстрого и комфортного снижения веса, с правильным балансом белков, жиров и углеводов.

Длительность программы: 2,6,12,30 и 60 дней.

Стоимость: от 920 рублей (зависит от длительности подписки).

КБЖУ: 1000/70/45/85.

Пример рациона на день:

  • десерт Темный лес;
  • борщ с говядиной;
  • салат с курицей, птитимом и стручковой фасолью;
  • паста с говядиной и овощами по-монгольски.

Fit

Пятиразовое питание на 1 200 калорий в день для поддержания формы и создания рельефа.

Длительность программы: 2,6,12,30 и 60 дней.

Стоимость: от 955 рублей (зависит от длительности подписки).

КБЖУ: 1200/79/71/52.

Пример рациона на день:

  • омлет с курицей, зеленым горошком и болгарским перцем;
  • тарталетки с муссом из кеты и сайдой;
  • мусака с мясом и овощами;
  • десерт Темный лес;
  • куриное филе с кабачками на гриле.

mFit

Программа питания на 1600-1700 калорий в день, подходящая для комфортного похудения мужчинам, а также в качестве ежедневного рациона поддержания формы женщинам, ведущим активный образ жизни.

Длительность программы: 2,6,12,30 и 60 дней.

Стоимость: от 955 рублей (зависит от длительности подписки).

КБЖУ: 1600/66/83/85.

Пример рациона на день:

  • гречневая каша со скрэмблом, шампиньонами и соусом песто;
  • йогуртовый крем с вяленой вишней и гранолой;
  • фрикадельки с картофелем и брусничным соусом;
  • овощная запеканка с курицей и сыром;
  • булгур с запеченной курицей, зеленым горошком и йогуртовым соусом.

Универсальный рацион Daily

Четырехразовое питание на 1 400 калорий в день. Подойдет для тех, кто не занимается спортом, но заботится о своем ежедневном рационе.

Длительность программы: 2,6,12,30 и 60 дней.

Стоимость: от 855 рублей (зависит от длительности подписки).

КБЖУ: 1400/63/64/127.

Пример рациона на день:

  • шоколадный крамбл с ореховым кремом и вишней;
  • говядина с булгуром и овощами;
  • запеканка с абрикосами и йогуртом;
  • куриное бедро с кленовым сиропом и овощным миксом. 

Breakfast

Вредная привычка номер один у современного человека — отсутствие завтрака. Данная программа предлагает сытные и полезные завтраки на 600 калорий в день, чтобы идеально начать утро.

Длительность программы: 6,12,30 дней.

Стоимость: от 336 рублей (зависит от длительности подписки).

КБЖУ: 600/24/35/28.

Пример рациона на день:

  • яичный блинчик с сыром и ветчиной, хашбрауны;
  • омлет с курицей, болгарским соусом и зеленым горошком.

Balance

Пятиразовое питание на 2 000 калорий в день. Рацион разработан для людей со средней физической активностью с целью поддержания формы.

Длительность программы: 2, 6,12,30 и 60 дней.

Стоимость: от 1005 рублей (зависит от длительности подписки).

КБЖУ: 2000/92/108/110.

Пример рациона на день:

  • яичный блинчик с сыром и ветчиной, хашбрауны;
  • шоколадная запеканка с лесными ягодами;
  • стейк из курицы под сырной шапкой и картофель с овощами
  • мусака с мясом и овощами;
  • куриная котлета с сыром и пюре из батата.

Power

Семиразовый рацион на 2 500 ккал/день, который подходит для эффективного набора мышечной массы при регулярном выполнении тренировок.

Длительность программы: 2, 6,12,30 и 60 дней.

Стоимость: от 1060 рублей (зависит от длительности подписки).

КБЖУ: 2500/102/103/252.

Пример рациона на день:

  • йогуртовый крем с вяленой вишней и гранолой;
  • круассан с куриным паштетом;
  • пряный суп из чечевицы с курицей и ржаной булочкой;
  • рулетик куриный с грибами с рисом;
  • ролл с нежным кремом из тунца;
  • птитим с говядиной и овощами в пряном соусе;
  • облепиховый морс с апельсином.

Подведем итоги

Компания Grow Food не зря пользуется популярностью у своих клиентов. Здесь действительно гибкие условия оплаты и доставки, выгодные предложения и возможность вернуть часть средств через кешбэк. Главным преимуществом мы считаем возможность настроить меню. При выборе любой программы вы можете отметить продукты или типы блюд, которые не хотите видеть в своем заказе, а также указать аллергены. На основе этой информации вам будет предложена замена в тот день, когда будет осуществляться доставка.

Для сохранения свежести блюд компания использует технологию газомодифицированной среды с герметичной запайкой контейнеров. В таком виде рацион удобно хранить в холодильнике, брать с собой на работу или в офис. Все контейнеры пригодны для разогрева еды в микроволновой печи, для этого достаточно только снять пленку.

Во время приготовления блюд повара используют минимум сахара и по возможности заменяют его на качественные сахарозаменители. Ну и следует отметить, что используются качественные продукты, например, диетические сорта мяса: куриное филе, филе индейки и говядина. Молочная продукция оптимальна по жирности — до 5%. Блюда готовятся на пару и по технологии су-вид, что позволяет снизить их калорийность, сохранить вкус и полезные свойства продуктов.

Комментарии (0)
Войдите чтобы оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *