Вид рациона: для правильного питания
1800
Питательный рацион с повышенным содержанием белка, для тех кто хочет набрать вес или усиленно тренируется, готовится к соревнованиям и показательным выступлениям.
- 1 день 2200
- 5 дней 10875
- 30 дней 63000
Вид рациона: для здорового питания и похудения
800
- 1 день 2500
- 5 дней 12000
- 7 дней 16800
Вид рациона: кетогенная диета
1300
- 1 день 3100
- 5 дней 15500
- 7 дней 21350
Вид рациона: для набора массы
2100-2300
Данная программа была собрана не только диетологами проекта, но и фитнес-инструкторами, потому что кто, как не они понимают значение правильного питания на тренировки. С помощью данного рациона вы спокойно сможете набрать мышечную массу. Это происходит за счет потребление большого количества калорий, с минимальным содержанием жиров и максимальной концентрацией белка.
6 приёмов пищи / 2100-2300 калорий
- 1 день 1157
- 7 дней 8100
- 30 дней 29970
Вид рациона: для правильного питания
1800
Идеальный вариант для того, чтобы снизить вес или поддерживать фигуру в нужной форме, питаясь максимально полезно и сбалансировано.
- 1 день 1300
- 5 дней 6500
- 30 дней 35700
Вид рациона: для правильного питания
2300
Здоровое питание на каждый день, с двумя видами калорийности.
- 1 день 2500
- 5 дней 12000
- 7 дней 16800
Вид рациона: для правильного питания
- 1 день 900-1200
Вид рациона: для правильного питания
1200
Программа, где для приготовления блюд используется расширенный список продуктов, а сами блюда относятся к кухням всего мира.
- 1 день 2800
- 5 дней 13500
- 7 дней 18550
Вид рациона: для похудения
750
4 приёма пищи / 750 калорий.
- 1 день 1000
- 5 дней 5100
- 30 дней 25500
Вид рациона: для здорового питания и похудения
1300
Программа для снижения веса, с двумя видами калорийности.
- 1 день 2300
- 5 дней 11000
- 7 дней 15400